ቫይታሚን B3 ከኒኮቲናሚድ ጋር ተመሳሳይ ነው?

ኒኮቲናሚድየነጭነት ባህሪያትን እንደያዘ ይታወቃል፣ ቫይታሚን B3 ደግሞ በነጭነት ላይ ተጨማሪ ተጽእኖ ያለው መድሃኒት ነው። ስለዚህ ቫይታሚን B3 ከኒኮቲናሚድ ጋር ተመሳሳይ ነው?

ኒኮቲናሚድ ከቫይታሚን ቢ3 ጋር አንድ አይነት አይደለም፣ የቫይታሚን ቢ3 ተዋጽኦ ሲሆን ቫይታሚን ቢ3 ወደ ሰውነት ሲገባ የሚለወጥ ንጥረ ነገር ነው። ቫይታሚን ቢ3፣ ኒያሲን በመባልም የሚታወቀው፣ ከተወሰደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ወደ ንቁ ንጥረ ነገር ኒኮቲናሚድ ይለዋወጣል። ኒኮቲናሚድ የኒያሲን (ቫይታሚን ቢ3) አሚድ ውህድ ሲሆን ይህም የቢ ቫይታሚን ተዋጽኦዎች አካል ሲሆን በሰው አካል ውስጥ የሚፈለግ እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው።

ቫይታሚን B3 በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን እጥረት አሁንም በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በሰውነት ውስጥ የሜላኒን መበላሸት ያፋጥናል እና እጥረት በቀላሉ የደስታ እና የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። መደበኛ የሕዋስ መተንፈስን እና ሜታቦሊዝምን ይጎዳል እና እጥረት በቀላሉ ወደ ፔላግራ ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የኒኮቲናሚድ ታብሌቶች በዋናነት በኒያሲን እጥረት ምክንያት ለሚመጣው የስቶማቲቲስ፣ የፔላግራ እና የምላስ እብጠት ሕክምና ያገለግላሉ። በተጨማሪም የቫይታሚን B3 እጥረት የምግብ ፍላጎትን፣ ድካምን፣ ማዞርን፣ ድካምን፣ ክብደት መቀነስን፣ የሆድ ህመምን እና ምቾት ማጣትን፣ የምግብ አለመፈጨትን እና የትኩረት ማጣትን ሊጎዳ ይችላል። ዕለታዊ አመጋገብዎን ሲያስተካክሉ የቪታሚን ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ ይመከራል። ተጨማሪ እንቁላል፣ ለስላሳ ስጋ እና ለተመጣጠነ አመጋገብ የአኩሪ አተር ምርቶችን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመመገብ የተሻለ ነው።

ኒኮቲናሚድ ነጭ ክሪስታሊን ዱቄት ሲሆን ሽታ የሌለው ወይም ሽታ የሌለው ሲሆን ጣዕሙ መራራ እና በውሃ ወይም በኤታኖል ውስጥ በቀላሉ የሚሟሟ ነው። ኒኮቲናሚድ ሁልጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በኮስሜቲክስ ለቆዳ ነጭነትበአጠቃላይ በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ በዋናነት ፔላግራን፣ ስቶማቲቲስን እና የምላስ እብጠትን ለመቆጣጠር ያገለግላል። እንዲሁም እንደ ሲክ ሳይነስ ኖድ ሲንድሮም እና ኤትሪዮቬንትሪኩላር ብሎክ ያሉ ችግሮችን ለመዋጋት ያገለግላል። ሰውነት ኒኮቲናሚድ እጥረት ሲኖርበት ለበሽታ ሊጋለጥ ይችላል።

ኒኮቲናሚድ በአጠቃላይ በምግብ ውስጥ ሊጠጣ ይችላል፣ ስለዚህ ሰውነታቸው በኒኮቲናሚድ እጥረት ያለባቸው ሰዎች እንደ የእንስሳት ጉበት፣ ወተት፣ እንቁላል እና ትኩስ አትክልቶች ያሉ በኒኮቲናሚድ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ፣ ወይም በሕክምና ቁጥጥር ስር ኒኮቲናሚድ የያዙ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ቫይታሚን B3 በምትኩ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ኒኮቲናሚድ የኒኮቲኒክ አሲድ ተዋጽኦ ስለሆነ፣ ቫይታሚን B3 ብዙውን ጊዜ ከኒኮቲናሚድ ይልቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።